Dott.ssa Sara Appoloni

PSICOLOGA CLINICA E PSICOTERAPEUTA COGNITIVO COMPORTAMENTALE

MEDIATRICE FAMILIARE ad ORIENTAMENTO SISTEMICO – FAMILIARE

TERAPEUTA EMDR

ISTRUTTRICE IN INTERVENTI BASATI SULLA MINDFULNESS (MBSR – MBCT) in formazione

ESPERTA IN MINDFULNESS PSICOSOMATICA

Trainer sul “Coping Power Scuola”, su lo sviluppo di “abilità assertive” e formatrice sul “Progetto Gaia Network” – progetto di educazione alla consapevolezza globale e alla salute psicosomatica

MEMBRO DEL DIRETTIVO SITCC (Società Italiana Terapia Comportamentale e Cognitiva) delle Marche dal 2018 al 2021

Iscritta all’Albo degli Psicologi della Regione Marche n. 252

Sono Sara Appoloni, laureata con lode in Psicologia Clinica presso l’università di Bologna con tesi sperimentale sugli aspetti psicologici nelle donne nel post partum. Incuriosita da come la famiglia, in senso ampio del termine, impatta sul benessere dell’individuo, durante la specialistica, intraprendo un corso in Mediazione familiare a orientamento sistemico familiare, un percorso della durata di 3 anni che si conclude con una tesi su: “gli effetti psicologici della separazione sui figli”.

La mediazione familiare può essere molto utile nell’aiutare la coppia a gestire la situazione conflittuale che si è venuta a creare, soprattutto nei casi di separazione o divorzio in cui spesso i figli, se presenti, vengono inevitabilmente coinvolti nel conflitto.

Nel 2015 mi iscrivo all’Albo degli Psicologi della Regione Marche e inizio contestualmente la specializzazione in Psicoterapia ad orientamento Cognitivo Comportamentale presso la SPC (Scuola di Psicoterapia Cognitiva) sede di Ancona, che si conclude con un esame finale con votazione di 30/30esimi.

La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale ad oggi è l’approccio con maggiori evidenze scientifiche di efficacia nel trattamento di svariati disturbi, tra cui l’ansia e la depressione che rappresentano le problematiche più comuni sia nella popolazione adulta che in età evolutiva.

All’interno di un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale dapprima si crea insieme al paziente una sorta di “mappa del proprio funzionamento”, individuando nello specifico tutto ciò che crea malessere nei vari ambiti della vita e come questi elementi si concatenino tra loro, successivamente tramite il colloquio clinico e alcuni esercizi si procede con la modificazione di quei pensieri o comportamenti disfunzionali. Uno degli aspetti centrali di tale approccio psicoterapeutico è la prescrizione di alcuni compiti da fare a casa, in modo da continuare il lavoro anche nel tempo che intercorre tra una seduta e l’altra.

Negli anni ho iniziato a integrare la psicoterapia cognitivo comportamentale standard con gli interventi di “terza onda”, molto efficaci nel trattamento dei disturbi di personalità e di tutte quelle difficoltà relazionali con se stessi (es. perfezionismo, autocritica, autostima) e gli altri. Gli interventi a cui mi riferisco sono: l’Acceptance anche Commitment Therapy (ACT), la Schema Therapy, la Mindfulness, la Terapia Metacognitiva (TMI), la Dialectical Behavioral Therapy (DBT), l’EMDR (per l’elaborazione dei traumi semplici e complessi).

Dal 2018 ho approfondito una forma di meditazione di consapevolezza che si chiama Mindfulness dalle innumerevoli prove di efficacia nella riduzione dello stress e migliorare non solo il proprio equilibrio psicologico ma anche fisico. Nel tempo ho iniziato quindi a integrare questa pratica anche all’interno delle sedute di psicoterapia e a fare gruppi di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) con un collega a Pesaro e prossimamente anche a Jesi.

Negli ultimi anni svolgo solo libera professione occupandomi sia di bambini/adolescenti che di adulti e coppie. Svolgo la mia attività sia online che in diversi studi dislocati nel territorio marchigiano:

• Pesaro (PU): Via Mario del monaco n.3, presso lo studio Medico 360 (1° piano);
• Senigallia (AN): Strada della bruciata n.14/1, presso lo studio ABC (1° piano);
• Borghetto di Monte San Vito (AN): Largo Ungaretti 1, presso il centro “Gammanì”;
• Jesi (AN): via Puccini n.1, presso il Cetro “Piccolo Principe”;
• Serra De’ Conti (AN): via osteria 99, presso il centro DNA.

“Concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio per cambiare quelle che posso e la saggezza per riconoscerne la differenza” REINHOLD NIEBUHR