Ansia, Attacchi di Panico e Insonnia

Gli Attacchi di Panico sono caratterizzati da paura intensa in assenza di un vero pericolo. Hanno un inizio improvviso, raggiungono rapidamente l’apice (di solito in 10 minuti o meno) e sono spesso accompagnati da un senso di pericolo o di catastrofe imminente.

Gli Attacchi di Panico non sono le uniche manifestazioni dell’ansia. Tra i disturbi d’ansia possiamo rintracciare anche:

• Agorafobia: riguarda l’ansia o l’evitamento verso luoghi o situazioni dai quali sarebbe difficile o imbarazzante allontanarsi.
• Fobia Specifica: è caratterizzata da una forte ansia provocata dall’esposizione a un oggetto o una situazione temuti, che spesso determina condotte di evitamento. Ne sono un esempio l’Aerofobia, ovvero la fobia di prendere l’aereo, e la Claustrofobia relativa al disagio di trovarsi in spazi chiusi e ristretti. Le tipologie di fobie sono potenzialmente infinite.
• Fobia Sociale: è caratterizzata da forte ansia e imbarazzo in situazioni sociali come ad esempio il parlare in pubblico o camminare in una strada piena di persone.
• Disturbo Ossessivo-Compulsivo: è caratterizzato da pensieri intrusivi, in gergo chiamati “ossessioni”, e da comportamenti volti a ridurre l’ansia denominati “compulsioni”.
• Disturbo d’Ansia Generalizzato: è uno stato d’ansia relativo a preoccupazioni persistenti e ricorrenti quasi tutto il giorno per lunghi periodi come più giorni di seguito, settimane e a volte mesi.
• Disturbo d’Ansia di Separazione: è caratterizzato da un’eccessiva ed immotivata preoccupazione riguardo il timore di separarsi o che accada qualcosa di tragico ai propri riferimenti affettivi.
• Insonnia: è una condizione di difficoltà relativa alla quantità o alla qualità del sonno, è caratterizzata da difficoltà nell’iniziare il sonno e/o nel mantenerlo in modo continuativo.
• Ipocondria (o ansia da malattia secondo il DSM-5): è caratterizzata da un’ingiustificata ed eccessiva preoccupazione nei confronti della propria o della altrui salute, con la convinzione che qualsiasi sintomo avvertito da un soggetto sia il segno di una grave patologia.