Assertività

L’assertività è una modalità di comunicazione e comportamento che consente a una persona di esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro e diretto, rispettando al contempo i diritti e le opinioni degli altri. Essere assertivi significa saper comunicare in modo onesto e aperto, senza utilizzare comportamenti passivi o aggressivi.

L’assertività si basa su alcuni principi fondamentali:

1. Autenticità: Esprimere i propri pensieri e sentimenti reali senza maschere.
2. Rispetto: Riconoscere e rispettare i diritti e i sentimenti degli altri.
3. Chiarezza: Comunicare in modo chiaro, specifico e diretto.
4. Responsabilità: Assumersi la responsabilità delle proprie emozioni e reazioni.

L’assertività è considerata una competenza importante sia nella vita personale che in quella professionale, poiché favorisce relazioni più sane e una migliore gestione dei conflitti. Essa può essere sviluppata e migliorata attraverso la pratica e la consapevolezza delle proprie dinamiche comunicative.