Fabriano – Pesaro – Fano – JesiIn molti anni di pratica clinica, meditazione e introspezione, ho osservato che la percezione degli eventi presenti è distorta dalle esperienze passate, soprattutto se associate a traumi emotivi. I traumi relazionali vissuti nell’infanzia possono formare una “gabbia mentale” che influisce costantemente sulle nostre scelte. Anche… Leggi tutto »La Gabbia mentale e l’ora d’aria
Già alla nostra nascita veniamo al mondo dotati di alcune predisposizioni atte alla nostra sopravvivenza e allo sviluppo del nostro corpo, del nostro sistema nervoso e della nostra mente. Tali predisposizioni sono conosciute con il nome di “Sistemi Motivazionali Interpersonali” (SMI). Durante questo evento esperienziale… Leggi tutto »Attaccamento, trauma e Mindfulness: dalla nascita alla morte
Le Assicurazioni Generali si avvalgono della mia collaborazione per proporre un workshop gratuito teorico/pratico sulla Mindfulness, una pratica molto utile per promuovere la salute e il benessere. Ho scelto di intitolare questo evento Yoga, mindfulness e parti del sé, proprio perché alterneremo la teoria e… Leggi tutto »Yoga, Mindfulness e parti del Sè
Analisi dei bisogni Analfabetismo emotivo o alessitimia, è così che viene chiamata la difficoltà dei giovani d’oggi nel riconoscimento, verbalizzazione ed espressione delle proprie emozioni con conseguenze dal punto di vista psicologico. Fattori trigger che alimentano questa difficoltà sono: Conseguenze: agiti aggressivi, impulsività, iperattività, disregolazione… Leggi tutto »A tu per tu con le emozioni
Ogni anno a Pesaro lo staff “Mindfulness Pesaro” organizza corsi di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). E’ un protocollo di 8 settimane finalizzato alla riduzione dello stress e al miglioramento della qualità di vita. Che cos’è la Mindfulness? Praticare la mindfulness vuol dire “porre attenzione… Leggi tutto »Corsi di MBSR a Pesaro
Che cos’è la Mindfulness Experience? La “Mindfulness Experience” consiste in un pomeriggio nella tenuta Santi Giacomo e Filippo dove praticare la Mindfulness. Questa “meditazione di consapevolezza” dalle origini antichissime. E’ un’introduzione a questa pratica millenaria, dagli innumerevoli risvolti benefici testati da moltissimi studi scientifici. E’… Leggi tutto »Mindfulness Experience in tenuta
