Fabriano – Pesaro – Fano – JesiGestire un bambino con un Disturbo da Deficit di Attenzione e/o Iperattività (DDAI o ADHD secondo l’acronimo inglese più conosciuto) di certo non è facile nè per i genitori nè per gli insegnanti. Al giorno d’oggi sempre più bambini soffrono di questa problematica. Si stima… Leggi tutto »Gestire un bambino con deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
Il primo passo per comunicare in modo efficace è prendere consapevolezza del proprio stile comunicativo. Ognuno di noi instaura relazioni personali e professionali utilizzando in modo più o meno predominante una di queste 3 tipologie di stile comportamentale: Passivo: predominano idee di inferiorità di se… Leggi tutto »Come comunicare efficacemente
Il sentirsi soli e la paura della solitudine è qualcosa di molto presente, più di quanto si pensi. Queste due dimensioni non sono sempre concomitanti. Quindi possiamo sentirci soli e stare bene in questa solitudine o sentirci soli e averne paura. Una condizione così angosciante… Leggi tutto »Quanto fa paura la solitudine? Come riconoscerla in 10 passi
Essere assertivi significa affermare il proprio punto di vista senza pungere come fa l’istrice (aggressività), ma anche senza farsi calpestare come accade con lo zerbino davanti casa (passività). La differenza tra comunicare come un “Istrice” e uno “Zerbino” “L’istrice” rappresenta un soggetto aggressivo, concentrato sui… Leggi tutto »Né Istrice né Zerbino: Imparare a comunicare in modo assertivo
Che cos’è lo stress? La parola “stress” deriva dal mondo della fisica, è stata infatti coniata dal dottor Hans Seyle negli anni ’30 del secolo scorso per identificare la “risposta biologica aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta dell’ambiente, positiva o negativa che sia”. Lo stress è… Leggi tutto »Lo stress: cosa è, cause, sintomi e come affrontarlo
Si sente parlare sempre più spesso di bambini iperattivi e disattenti che fanno fatica a stare seduti, gestire la noia, e non riescono ad accettare un NO. Prima di etichettare un bambino con nomenclature che non gli appartengono sarebbe opportuno fare alcune riflessioni e chiarire… Leggi tutto »Disattenzione e iperattività: quali sono gli indicatori di rischio?
Sempre più di frequente l’espressione “Ho avuto un attacco di panico!” è entrata nel nostro gergo colloquiale per indicare una situazione che ci ha provocato un’intensa ansia ma che, non necessariamente, si è poi evoluta in un vero e proprio attacco. Cosa sono gli attacchi… Leggi tutto »Cosa sono gli attacchi di panico: facciamo un po’ di chiarezza!
Che cosa è l’autostima “L’autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso” (Battistello, 1994). In realtà le definizioni del concetto autostima sono molte, ma tutte si basano su 3 elementi principali: La conoscenza di sé, che è la base per ogni… Leggi tutto »Autostima: 4 segreti per apprezzarsi di più
Questo interrogativo è spesso presente soprattutto nella mente di persone anziane o di “mezza età” che hanno visto o sentito parlare dei manicomi. Esse concepiscono il disagio mentale come la perdita della ragione, quello che noi psicologi chiamiamo “esame di realtà” e che nel senso… Leggi tutto »Se ho bisogno dello psicologo “sono matto”?
Di frequente capita di sentirsi intrappolati in richieste che ci vengono rivolte: un invito a prender parte ad un’attività di poco interesse per noi, un caffè che proprio non ci va, un favore che ci pesa accontentare. Di fronte a queste richieste, spesso il nostro… Leggi tutto »Saper dire di no e non sentirsi in colpa in 6 piccoli passi
