Fabriano – Pesaro – Fano – JesiCos’è il benessere per te? A cosa pensi e quali immagini ti vengono in mente? Ognuno di noi ha una definizione particolare di questo costrutto, è infatti difficile trovarne una univoca e anche nel campo della ricerca psicologica sono state fornite diverse definizioni. In questo… Leggi tutto »Il Benessere soggettivo
La fine del percorso di studi, un nuovo lavoro, la maternità, un trasloco in una nuova città, il pensionamento: i cambiamenti fanno parte della vita di ognuno di noi e alcuni di essi sono inevitabili. Quando ci troviamo ad affrontare eventi inaspettati o negativi come… Leggi tutto »I cambiamenti: come possiamo affrontarli meglio
Spesso tendiamo a utilizzare i termini “dolore” e “sofferenza” come sinonimi, considerandoli come interscambiabili. In realtà non sono la stessa cosa, si rifanno a due concetti un po’ diversi tra loro. Comprenderne il senso ci permette poi di confrontarci con essi e affrontarli in modo… Leggi tutto »Dolore e sofferenza sono la stessa cosa?
Esattamente un anno fa tutti, indistintamente, ci siamo trovati costretti a cambiare: cambiare routine, abitudini e modalità di lavoro, cambiare il nostro modo di comunicare ed interagire con amici e parenti, di approcciarci con la scuola e con tutti gli altri enti di formazione. Ci… Leggi tutto »…e tu come ti sei preso cura di te in quest’anno?
Alla base di una buona autostima c’è la piena accettazione di sé per ciò che si è e per ciò che si sa fare, un concetto di valore della propria persona a 360 gradi: “valgo perché esisto”. Oltre al concetto di valore per avere una… Leggi tutto »Come aumentare la propria autostima in 4 passi
Che ne siamo consapevoli o meno ognuno di noi ha un dialogo con sé stesso, quindi un auto-dialogo, caratterizzato da una continua serie di valutazioni interne sulle proprie emozioni, sul proprio modo di pensare, sulle proprie debolezze e i punti di forza. Le voci di… Leggi tutto »Com’è il tuo auto-dialogo?
