Fabriano – Pesaro – Fano – JesiIn letteratura Il rimuginio desiderante è stato definito come “una strategia cognitiva consapevole e volontaria che coinvolge l’elaborazione di informazioni relative ad un oggetto o attività piacevoli in una forma immaginativa o verbale “(Caselli & Spada, 2010). In altre parole possiamo considerare il rimuginio desiderante… Leggi tutto »Che cos’è il rimuginio desiderante?
A chi non è mai capitato di sperimentare una giornata a lavoro davvero “no”? o anche un periodo più lungo in cui arriviamo a casa la sera e ci sentiamo davvero “KO”? Se ho stress a lavoro, come posso fare a “staccare”? A volte, recuperare… Leggi tutto »Stress a lavoro … come fare a “staccare”?
In un articolo precedente abbiamo trattato il disturbo di ansia sociale. Abbiamo visto come l’ansia sociale sia una condizione di ansia, cioè di attivazione fisiologica. Quest’ultima viene sperimentata nelle situazioni sociali in cui si pensa essere soggetti al giudizio degli altri. Abbiamo anche visto quando… Leggi tutto »Ansia sociale: i pensieri da combattere!
L’ansia sociale è una condizione di ansia, cioè di attivazione fisiologica. Quest’ultima viene sperimentata nelle situazioni sociali in cui si pensa essere soggetti al giudizio degli altri. L’attivazione può manifestarsi in vari modi, attraverso tachicardia, tremori, sudorazione, nausea, tensione muscolare. Quando l’ansia sociale diventa un… Leggi tutto »Cos’è l’ansia sociale?
Riusciresti ad immaginare di vivere in un mondo senza la tecnologia? La risposta sarà quasi sicuramente negativa. Oggigiorno la tecnologia è incorporata in ogni aspetto della nostra vita quotidiana. La maggior parte di noi utilizza la tecnologia per gestire numerosi aspetti della vita: lavoro, spese,… Leggi tutto »Tecnologia e salute mentale
Sentirsi stressati, stanchi o ansiosi a causa del lavoro è un’ esperienza molto comune, che può essere sperimentata da molti. Quando si parla di burnout invece, si fa riferimento ad un fenomeno specifico, in ambito lavorativo-occupazionale, responsabile della diminuzione della salute fisica e psicologica. In questo… Leggi tutto »Il Burnout
È arrivata l’estate e con il caldo e la bella stagione stanno per sopraggiungere anche le tanto desiderate ferie. Finalmente si potrebbe dire ma, per alcune persone, donne ma non solo, le vacanze vengono associate ad un particolare momento in cui ci si preoccupa molto.… Leggi tutto »La prova costume … che stress!
Stiamo rientrando a casa dopo una faticosa giornata di lavoro in cui è successo di tutto. Ci sentiamo stanchi, stressati, con la testa piena di pensieri e l’umore sotto le scarpe. Eppure, appena spingiamo il portone di casa e iniziamo a sentire i profumi del… Leggi tutto »Il contagio emotivo
Felicità, gioia, meraviglia, ma anche ansia, tristezza, rabbia … le emozioni sono una componente fondamentale della nostra vita. Immaginiamo per un solo istante se non provassimo mai la felicità … come sarebbe? La risposta è semplice … la vita non avrebbe senso perché non saremmo… Leggi tutto »Emozioni negative … perché possiamo reprimerle?
Tu vedi tutto nero? Le esperienze di vita possono essere lette, da ognuno di noi, attraverso “lenti” diverse. Quando cerchiamo di individuare le cause che hanno determinato alcuni eventi che ci sono capitati, compresi i nostri successi e i nostri fallimenti, utilizziamo il così detto… Leggi tutto »E tu … vedi tutto nero?
