Fabriano – Pesaro – Fano – JesiOgni anno a Pesaro lo staff “Mindfulness Pesaro” organizza corsi di MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). E’ un protocollo di 8 settimane finalizzato alla riduzione dello stress e al miglioramento della qualità di vita. Che cos’è la Mindfulness? Praticare la mindfulness vuol dire “porre attenzione… Leggi tutto »Corsi di MBSR a Pesaro
Che cos’è la Mindfulness Experience? La “Mindfulness Experience” consiste in un pomeriggio nella tenuta Santi Giacomo e Filippo dove praticare la Mindfulness. Questa “meditazione di consapevolezza” dalle origini antichissime. E’ un’introduzione a questa pratica millenaria, dagli innumerevoli risvolti benefici testati da moltissimi studi scientifici. E’… Leggi tutto »Mindfulness Experience in tenuta
Il litigio dovrebbe essere considerato come parte naturale della vita e delle relazioni in sé, un momento di crescita e di confronto, il silenzio, invece, innalza muri difficili poi da abbattere, e quindi, paradossalmente, litigare fa bene! Ma litigare come? 3 atteggiamenti da evitare durante… Leggi tutto »Litigare fa bene se sai come farlo
La disattenzione e iperattività diventano un disturbo quando queste caratteristiche sono predominanti e invalidanti. Nella società di oggi può capitare sempre più spesso di vedere bambini disattenti e iperattivi, alla ricerca costante di nuovi stimoli, incapaci di stare nella noia, nel non fare nulla. Quindi… Leggi tutto »Disattenzione e iperattività quando diventano un disturbo
Gestire un bambino con un Disturbo da Deficit di Attenzione e/o Iperattività (DDAI o ADHD secondo l’acronimo inglese più conosciuto) di certo non è facile nè per i genitori nè per gli insegnanti. Al giorno d’oggi sempre più bambini soffrono di questa problematica. Si stima… Leggi tutto »Gestire un bambino con deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
Il primo passo per comunicare in modo efficace è prendere consapevolezza del proprio stile comunicativo. Ognuno di noi instaura relazioni personali e professionali utilizzando in modo più o meno predominante una di queste 3 tipologie di stile comportamentale: Passivo: predominano idee di inferiorità di se… Leggi tutto »Come comunicare efficacemente
Il sentirsi soli e la paura della solitudine è qualcosa di molto presente, più di quanto si pensi. Queste due dimensioni non sono sempre concomitanti. Quindi possiamo sentirci soli e stare bene in questa solitudine o sentirci soli e averne paura. Una condizione così angosciante… Leggi tutto »Quanto fa paura la solitudine? Come riconoscerla in 10 passi
Essere assertivi significa affermare il proprio punto di vista senza pungere come fa l’istrice (aggressività), ma anche senza farsi calpestare come accade con lo zerbino davanti casa (passività). La differenza tra comunicare come un “Istrice” e uno “Zerbino” “L’istrice” rappresenta un soggetto aggressivo, concentrato sui… Leggi tutto »Né Istrice né Zerbino: Imparare a comunicare in modo assertivo
Che cos’è lo stress? La parola “stress” deriva dal mondo della fisica, è stata infatti coniata dal dottor Hans Seyle negli anni ’30 del secolo scorso per identificare la “risposta biologica aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta dell’ambiente, positiva o negativa che sia”. Lo stress è… Leggi tutto »Lo stress: cosa è, cause, sintomi e come affrontarlo
Si sente parlare sempre più spesso di bambini iperattivi e disattenti che fanno fatica a stare seduti, gestire la noia, e non riescono ad accettare un NO. Prima di etichettare un bambino con nomenclature che non gli appartengono sarebbe opportuno fare alcune riflessioni e chiarire… Leggi tutto »Disattenzione e iperattività: quali sono gli indicatori di rischio?
