Il Mental Training di ultima generazione (cosiddetto di “Terza Onda” o in inglese “Third Wave”) è un orientamento teorico innovativo e di comprovata efficacia. I risultati sono stati ampliamente dimostrati con approcci Evidence Based afferenti alle neuroscienze ed alla psicologia cognitivo comportamentale non solo in ambito sportivo ma anche in ambito professionale e scolastico.

Lo sviluppo nell’atleta di una maggiore consapevolezza e accettazione delle sensazioni corporee, delle emozioni e dei pensieri personali, anche di quelli negativi, risulta un metodo in grado di migliorare la performance sportiva e, in una dimensione più ampia, il proprio piacere nel praticare sport.